仕事の悩みはサウナで解決？私の意外なリフレッシュ方法

こんにちは。
福井県を中心にエアコンクリーニングを行っている株式会社Sunrise代表の日高です。

今日はエアコンのお話ではなく、私の趣味について少しお話したいと思います。

 

実は私、サウナが大好きです。

仕事柄、お客様との打ち合わせや現場作業、事務作業など、毎日さまざまなことを考えています。

経営者になってからは特に、

「来月はどうしよう」
「もっとお客様に喜んでもらうには？」
「新しい事業はどうしよう？」

など、頭の中が仕事でいっぱいになることも少なくありません。

そんな時に私が向かう場所。

それがサウナです。

サウナに入ると頭が空っぽになる

普段は常にスマホを見たり、LINEやメールを確認したりしています。

しかしサウナの中ではスマホも見られません。

ただひたすら汗をかいて、自分自身と向き合う時間になります。

最初は仕事のことを考えていても、気付けば何も考えていない状態になることがあります。

この時間が意外と大切なんです。

悩みを考えない時間が解決につながる

不思議なもので、悩みを解決しようと机に向かっている時よりも、サウナやお風呂に入っている時の方が良いアイデアが浮かびます。

「そういえばあのお客様に連絡しよう」

「こういうサービスがあったら喜ばれるかも」

「今度はこんなブログを書いてみよう」

など、突然ひらめくことがあります。

一生懸命考えている時には出てこないのに不思議ですよね。

 

水風呂がたまりません

サウナの楽しみは、やはり水風呂です。

しっかり汗をかいた後の水風呂は本当に気持ちが良く、頭の中もスッキリします。

仕事でモヤモヤしていたことも、水風呂に入った瞬間に一度リセットされるような感覚があります。

そして外気浴。

風を感じながらぼーっとしていると、

「そういえばあのお客様に連絡しよう」

「こうしたらもっと喜んでもらえるかもしれない」

など、意外なアイデアが浮かぶこともあります。

私にとってサウナと水風呂は、ただ汗を流す場所ではなく、頭の中を整理する大切な時間になっています。

サウナで学んだこと

サウナに通うようになって感じるのは、

「焦っても仕方ない」

ということです。

暑いからといって早く汗が出るわけでもありません。

無理をしすぎると長く続きません。

仕事も同じで、焦って結果を求めるよりも、コツコツ積み重ねることが大切だと感じています。

独立してからは特に、その大切さを実感しています。

 

まとめ

エアコンクリーニングとは少し違うお話でしたが、私にとってサウナは大切なリフレッシュの時間です。

仕事で悩むことがあっても、サウナに入って頭をリセットすると意外と解決策が見つかることがあります。

もし最近忙しくて疲れている方は、たまにはスマホを置いてゆっくりお風呂やサウナに入ってみてはいかがでしょうか。

思わぬ発見やアイデアが生まれるかもしれません。

私もこれからサウナでリフレッシュしながら、お客様に喜んでいただけるサービスを考えていきたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。